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Stärke im Arbeitsalltag – Resilienz

Mentale Stärke im Arbeitsalltag – Resilienz für Assistenzen

Onlinekonferenz

Beschreibung

Inhalt: - Innere Schutzfaktoren stärken: Was Resilienz im Alltag wirklich bedeutet - Realistische Selbstführung: Priorisieren ohne Selbstüberforderung - Umgang mit Rückschlägen: Methoden für mentale Flexibilität - Micro-Regeneration: Kurze Übungen für sofortige Stabilisierung - Langfristig widerstandsfähig bleiben: Routinen, die wirklich tragen

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